Dieta Cambridge

Utrzymywanie wagi na stałym poziomie jest dosyć trudnym zadaniem bo jak tu nie ulegać różnym pokusom. Nieustannie mamy jakąś okazję na której nie możemy się powstrzymać i zajadamy się ciastkami lub tortem. Przede wszystkim należy zachować zdrowy rozsądek, jeśli raz na jakiś czas pokusimy się o zjedzenie czegoś słodkiego to jeszcze nic złego nam nie grozi. Bardzo ważnym elementem naszego odżywiania się jest zdrowa dieta, nie chodzi tutaj tylko o zrzucenie kilku kilogramów ale także o metodę odżywiania która będzie towarzyszyła nam przez całe życie. Dieta Cambridge to cały program mający na celu oswoić nas z nowymi nawykami żywieniowymi, przede wszystkim musimy zakupić niezbędne produkty odżywcze. Należą do nich batoniki owsiane, zupki oraz specjalne koktajle, są to takie przekąski które dostarczają nam energii i pozwalają przetrwać na diecie. Dieta Cambridge chociaż jest prowadzona w grupie opracowywana jest indywidualnie, wszystko zależy od naszej wagi wyjściowej, możemy mieć plan ograniczający nas do spożywania 1200 kcal dziennie lub taki który będzie wynosił 1700 kcal.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.