Dieta Kopenhaska

Stosowanie diety nie należy do prostych, oprócz dobrze dobranego jadłospisu należy mieć także wsparcie oraz bardzo silną wolę, najlepiej też gdy stosowana dieta przynosi w miarę szybkie efekty, wtedy nie tracimy zapału już na samym starcie. Obecnie coraz chętniej stosujemy wszystkie szybkie diety, takie które nie wymagają od nas spędzania w kuchni wielu godzin. Dieta Kopenhaska spełnia wszystkie te warunki, mogą ją jednak stosować tylko osoby w pełni zdrowe i dorosłe. Dieta Kopenhaska jest bardzo surowa, liczba spożywanych kalorii jest mocno ograniczona a jadłospis musi być ściśle przestrzegany. Cała dieta trwa zaledwie 13 dni, ten okres pozwala zrzucić nam nawet do kilkunastu kilogramów. Na każdy kolejny dzień przygotowane jest menu składające się tylko z trzech posiłków dziennie z czego śniadanie bardzo często stanowi np. mocna czarna kawa lub dwa jajka na twardo. Dieta Kopenhaska sprawia, że nasza przemiana materii jest bardzo przyspieszona i dlatego też tej metody odchudzania nie wolno stosować częściej niż dwa razy w roku.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.