Dieta niełączenia

Każdy kto pragnie schudnąć szuka dla siebie najbardziej odpowiedniej diety, nasze organizmy różnią się od siebie i inaczej reagują na poszczególne produkty jednak istnieje kilka podstawowych zasad. Przede wszystkim nie możemy zapominać o aktywności fizycznej i dobrze dobranej diecie. Dieta będzie wtedy skuteczna gdy nie będzie powodowała ciągłego głodu i powstawania efekt jo jo, powinna być także stylem naszego życia. Dieta niełączenia świetnie wpisuje się w te uwarunkowania, jej twórca na samym sobie udowodnił że wpływ na naszą wagę ma łączenie ze sobą niektórych produktów, dieta niełączenia dzieli wszystkie produkty na trzy grupy. Na grupę białkową, węglowodanową i neutralną. Jej głównym zamierzeniem jest nie łączenie ze sobą podczas jednego posiłku produktów z grupy białkowej i węglowodanowej, opóźnia to proces trawienia i zwiększa nasze poczucie głodu. Poza tym dieta niełączenia nakazuje nam jadać trzy posiłki dziennie o regularnych porach, jeden posiłek powinien być węglowodanowy, jeden białkowy a jeden złożony z warzyw i owoców.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.