Efekt jo jo

Skuteczne odchudzanie to takie po którym nasza wyjściowa waga do nas nie powraca, niestety najczęściej mamy do czynienia z efektom jo jo, który wbrew pozorom może być bardzo groźny dla naszego organizmu. Dieta to dobrze zbilansowane i wartościowe posiłki mające na celu pomóc nam w pozbywaniu się zbędnych kilogramów, niestety coraz częściej nowoczesne diety są bardzo surowe a my nie jesteśmy w stanie na nich wytrwać do końca. Jeżeli taka sytuacja powtarza się kilka razy to każde późniejsze odchudzanie się będzie coraz mniej skuteczne a nasz organizm będzie się buntował. Nasz metabolizm poprzez takie działanie bardzo się obniża, a z wiekiem będzie nam coraz trudniej schudnąć. Efekt jo jo jest to jak powracający do nas bumerang, kiedy zakończy się dieta nie wolno nam natychmiast rzucać się na słodycze i normalne jedzenie bo wszystko to co zjemy będzie natychmiast odłożone w postaci tłuszczu, a tak zyskane kilogramy jest jeszcze trudniej zrzucić. Dieta po zakończeniu powinna być stopniowo urozmaicana.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.